「ベジタブル バトン/FC2バトン」

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かわいいタジン鍋 野菜たっぷりヘルシーレシピ78 (三才ムック VOL. 301)




ベジタブルバトン

Q1 あなたの好きな野菜は?
A1 ニンジン。昔は苦手だったけど。あと、キャベツも。
Q2 野菜ジュースは良く飲む?
A2 あまり飲まない。できるだけ食べて摂取する。
Q3 苦手を克服した野菜はある?
A3 ニンジン、里芋。
Q4 野菜を栽培した事はある?
A4 ないなあ。
Q5 これがないと生きていけない!っていう野菜はある?
A5 生きていけないほどではない。でも、全般に好き。
Q6 これだけは食べられないという野菜は?
A6 無理すれば、苦手なものも、だいたい食べられます。
Q7 野菜を使った料理のおすすめレシピ、知ってる?
A7 蒸すだけで、野菜の甘さが楽しめますよ。
Q8 野菜は毎日摂るようにしてる?
A8 必須です。
Q9 炒める、煮る、蒸す…、野菜の好きな食べ方は?
A9 全部好きだけど、最近は蒸すに凝っている。


小さい頃は苦手だったし、若い頃はあまり摂らなかったけど、いつの頃からか、好きになりました。

野菜、いいですよ。栄養補給できるし、何より、おいしい。

最近、タジン鍋やスチーム調理器が流行っていますが、あれだと野菜の甘さが楽しめます。

手間もかからないし、おすすめです。



シリコンスチームなべつき 使いこなしレシピBOOK―レンジでチン! 蒸す・煮る・炒める・炊く・焼く 5通り調理で毎日活躍 (主婦の友生活シリーズ)





 → 「和平フレイズ シリコーンポット/電子レンジ調理器」




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